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內容來自YAHOO新聞
近日溫差大 長者運動要考量風險
這個星期氣溫高高低低,週末可能會下探13度,心血管疾病發生率會增加,國民健康署提出預警,提醒民眾千萬不要輕忽天冷帶來的影響,最近最好密切掌握氣溫變化,調整保暖衣物跟外出運動時機,降低發病風險。
國民健康署指出,當氣溫降低時,血管內的平滑肌也會跟著收縮,容易造成血壓升高,進而增加心臟病及中風急性發作的機會。現在愈來愈多人有每天運動的保健習慣,但是運動也要慎選時機跟適當保暖,有心血管高風險族群,例如糖尿病、高血壓、高血脂、腎臟病,或是有抽菸、肥胖者,曾有中風、心絞痛等,不適合清早外出運動,最好等早上8、9點以後;晚餐後也不要立即外出或運動,應至少隔1個小時等食物消化後,再行運動。外出時也要特別注意保暖,除了保暖衣物外,四肢保暖及頭頸部保暖更要注意。
國民健康署提出四措施,供慢性病患及長輩在冬天運動注意參考。第一,年長者對於環境溫度變化反應較不敏銳,要經常隨手添衣暖身心。第二、近來溫差大,習慣早起運動的民眾,不要急著太早出門運動,建議等太陽出來氣溫回升天暖了再出門,或著建議改在室內運動。第三、三高患者及心血管疾病患者及長者,要規律服藥,也要定期量血壓,做好血壓監測。第四、注意徵兆搶時間,如果出現胸悶、胸痛、手臂疼痛、呼吸困難、噁心、極度疲倦、頭暈等心臟病徵兆,很有可能就是心臟病急性發作,應該儘速就醫。對於有心臟病史的民眾,在任何時間都要隨身攜帶病歷卡與緊急用藥以備不時之需。
(圖片來源 教育部體育署)
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/近日溫差大-長者運動要考量風險-030224926.html
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商品訊息簡述:
產品名稱:自然之萃?尤加利樹液足貼
產地:韓國
內容量:尤加利樹液足貼14包、貼紙14張
用途:足部放鬆、舒緩疲勞感
使用方法:
清潔腳底、乾燥後
撕除固定貼布之中央區塊將貼片之印刷面貼於固定貼布之中央區塊
撕除固定貼布之上方及下方區塊
將黏合貼片後的固定貼布貼於腳底
按壓貼於腳底的固定貼布以使牢固
睡眠時可穿襪子預防貼布脫落
鑑賞期並非試用期,退貨商品必須為全新狀態且包裝完整( 請務必將您所訂購之完整商品、配件、贈品、內外包裝盒及所有附隨文件或資料置入於原外包裝箱內,以利後續退換貨作業 ) ,否則恕不接受退貨
本產品屬個人消耗性商品,請先確定是否適用再拆封,如已拆封恕不接受退換貨(瑕疵品除外)
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